que hacer este domingo para comenzar bien la semana

7 hábitos para hacer el domingo y tener una semana perfecta

La clave para tener una semana perfecta y empezarla con buen pie está en prepararse desde el domingo. Podemos adquirir una serie de habitos que nos ayuden a organizarnos y dosificar la energía. De esa forma, aprovecharemos más el tiempo, estaremos de mejor humor y rendiremos con mayor intensidad en nuestras obligaciones.

7 hábitos para hacer el domingo

Estos son algunos hábitos que nos pueden ayudar a encarar la dura semana con más motivación, optimismo y facilidades.

1. Aprovechar para ordenar y limpiar

La casa debe estar ordenada y limpia. Así nos sentiremos más cómodos y relajados. Podemos aprovechar un rato del domingo para ordenar nuestras cosas, limpiar y dejar todo bien recogido. Además, eso afectará positivamente a nuestro estado de ánimo.

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2. Preparar ropa para la semana

Hay veces que nos levantamos a última hora, posponemos la alarma y salimos de casa con prisas y corriendo. Por esta razón, en muchas de esas ocasiones vamos vestidos con lo primero que encontramos en el armario. Para evitar este tipo de problemas, podemos planear qué conjuntos nos pondremos cada día.

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3. Pensar qué recetas preparar

Con la comida pasa un poco como con el apartado anterior. Al final, terminamos comiendo cualquier cosa. Es necesario seguir una dieta saludable, que nos permita afrontar con garantías de éxito los obstáculos que surgen cada jornada. Por eso, es buena idea planear las comidas que realizaremos a lo largo de la semana, para que sean variadas y sanas. Así también será mucho más fácil saber qué comprar a la hora de ir al supermercado. que cosas hacer el domingo para empezar bien la semana

4. Un poco de tiempo para uno mismo

La rutina y el estrés del día a día suelen impedir que nos dediquemos un espacio para cuidarnos o hacer algo que nos apetezca. Hay hábitos muy recomendables, como leer o salir a dar un paseo. Las tardes de domingo pueden ser perfectas para ese momento sagrado con uno mismo en el que cuidarse y quererse. que cosas hacer el domingo  para una buena semana 

5. Adelantar posible trabajo

Para que la semana sea menos dura y ajetreada, se puede adelantar trabajo e ir dejando todo lo posible preparado, para que las cosas fluyan y no estresarse tanto por razones laborales.que cosas hacer el domingo para comenzar bien la semana

6. Planear la semana

Hay personas que prefieren tener organizada la semana. Saben a qué reuniones o citas van a asistir, qué tareas o trabajos irán adelantando en cada momento y a qué dedicarán cada día. El domingo es un momento ideal para planificar y organizar, ya que así iremos más despejados a lo largo de la semana y tendremos todas las metas y planes mucho más claros. que cosas hacer el domingo para una buena semana

7. Ponerse metas alcanzables

A veces queremos abarcar mucho más de lo que podemos y planeamos hacer demasiadas cosas. Lo que ocurrirá es que muchas de ellas no las podremos hacer y terminaremos frustrándonos. Por eso, es mejor ponerse metas que sabemos que conseguiremos.

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En definitiva, estos son algunos de los hábitos saludables que podemos incluir en nuestros domingos, para que la semana vaya sobre ruedas y todo sea mucho más fácil y organizado.

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