Mantenerse sano y hacer deporte es una de las mejores formas de disfrutar de una vida larga y saludable. Para hacer ejercicio no es necesario pagar un gimnasio o gastar dinero en entrenadores, sino que basta con tener ganas, afición y encontrar el mejor lugar para la práctica de alguna disciplina.
El deporte al aire libre va ganando adeptos, ya que el contacto con la naturaleza se ha convertido en un factor muy importante para aquellos que viven en la ciudad. Las grandes urbes pueden ser agotadoras, y estar al aire libre haciendo una actividad para liberar el estrés y a la vez mantenerse en forma es liberador.
Presentamos aquí los 7 mejores lugares de España en los que practicar ejercicio.
7 mejores lugares de España en los que practicar ejercicio
1. Asturias
Es un paraíso natural impresionante, en la que se combinan montaña y costa. Destaca por tener 6 Reservas de la Biosfera declaradas por la UNESCO y, es una zona ideal para los deportes de aventura. Se puede practicar surf en Salinas, realizar el descenso del Sella en piragua o hacer una ruta a caballo por los Picos de Europa o el Parque Natural de Somiedo. Sus puertos de montaña son ideales para practicar ciclismo. 
2. Cádiz
Además de una riquísima gastronomía, Cádiz cuenta con paisajes espectaculares, rutas culturales interesantes y un clima muy agradable, ideal para practicar deportes durante todo el año. Para los amantes del surf, sus playas y el viento que sopla en el estrecho de Gibraltar lo convierten en una zona ideal para su práctica. La Sierra de Grazalema es el lugar donde hacer rutas de senderismo y el desfiladero del río Guadiaro es perfecto para hacer descenso de barrancos.
3. Lanzarote
Esta isla canaria ofrece un clima templado todo el año y paisajes volcánicos. Es una zona estupenda para bucear y también para surfear, gracias a la variedad vientos que soplan en la zona y las potentes olas. Cuenta, además, con unos 300 volcanes, con rutas muy apreciadas para los aficionados al senderismo.
4. Guipúzcoa
Euskadi es otra importante zona verde de nuestro país, donde la diversidad de paisajes y la identidad cultural son únicos. Los amantes del trail running disponen de una pista diseñada para ellos entre las localidades de Zegama y Abaltzisketa. Asimismo, hay miles de rutas de senderismo y ciclismo de montaña (BTT) también está muy extendido. 
5. Cuenca
Su impresionante patrimonio cultural y la biodiversidad de la zona son dos de sus grandes activos. Los ríos Júcar y Huécar son perfectos para que piragüistas y escaladores den rienda suelta a sus pasiones deportivas, además de ser punto de partida de rutas de senderismo y BTT. También se pueden practicar actividades como barranquismo y escalada. 
6. Lleida
Esta provincia catalana cercana a los Pirineos es uno de los lugares donde más turismo activo se practica. Es un paraje bello con espectaculares paisajes e incontables caminos en los que perderse practicando senderismo, rutas a caballo y BTT. Además, los amantes del rafting descienden los impresionantes rápidos del río Noguera Pallaresa. Descubre todas las actividades de aventura que puedes realizar con Rafting Llavorsí. 
7. Cantabria
Los Picos de Europa son visita obligatoria para los amantes del turismo activo. En ellos se dan cita los amantes del senderismo y la escalada. También es punto de encuentro para surfistas de todo el mundo, ya que aquí se fundó la primera escuela española de esta disciplina y una de las más reputadas de Europa. El oleaje del Mar Cantábrico es la razón principal del desarrollo de este deporte.
En definitiva, estos son 7 de los mejores lugares de España donde practicar deporte. Asimismo, es necesario recordar que para hacer ejercicio es indispensable tener el material deportivo adecuado, como las zapatillas más indicadas para cada tipo de deporte o leggings y sudaderas deportivas que te permitan realizar tus rutinas de forma correcta. La alimentación, además, es otro factor importante: practicar un deporte siempre debe ir acompañado de una dieta saludable que te ayude a mantenerte sano y vitar lesiones durante la práctica de ejercicio.
¿Conoces algún otro lugar que debería estar en esta lista? ¡No dudes en dejárnoslo en comentarios!
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